Ces journées d'ateliers vous permettent d'approfondir et de perfectionner les pratiques de Taiji Quan et de Qigong. Elles s'adressent également aux personnes qui veulent s'accorder douceur, plaisir, équilibre intérieur, santé, bien être.

9 ateliers de 2 jours chacun, soit 18 journées sur la saison, à raison de 3 h par jour (14h00 - 17h00) vous proposent un riche programme : Qigong Dawu et 18 Paumes du Bouddha, Taiji Quan Chen et Yang, mains collantes ou Tuishou, bâton et épée, chaines musculaires...

Programme de la saison (à venir très prochainement)

Lieu de pratique : Centre sportif Jean Prouff, Salle APS, Cité internationale,5, place Paul Ricoeur, Rennes

Inscription

Les Ateliers de Recherche du Centre Vital

(Chemin d'Eveil Corporel pour aller vers l'essentiel)

(Centre Sportif Jean Prouff, 5 place Paul Ricoeur, Rennes)

Les bases, les fondamentaux, pour garder les pieds sur terre

8 Février 2020 (14h à 17h) Bâton de santé

Exercices issus des méthodes

- Orientales : Qi Gong, Taichi Chuan, Yoga indien et égyptien, arts japonais

- Occidentales : Anatomie, Chaînes musculaires selon la méthode (G.D.S.)

•  Debout : Marches méditatives, Verticalité, Alignement, Fusion avec la gravité
•  Exercices au sol : Pour se relaxer en profondeur
•  Exercices avec partenaire : Relachement, Enracinement, Centrage, Partage, Bâton de santé
• Cercle d'expression : Respiration, Rythme, Sons, Danse du Tao, Paroles, Voix

Ces ateliers sont une continuité selon l'assiduité des stagiaires

Atelier ouvert à toutes personnes désirant entretenir son BIEN ÊTRE INTERIEUR

Contact technique et pédagogique: 06 62 92 63 93